保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2787598
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產品描述:
其他注意事項:
商品規格~
◎產品尺寸：D284xW284xH39(mm)
◎電源：3號乾電池4個
◎保固：一年
●消費者使用前應詳閱產品說明書
●定期校正之服務及據點資訊:
TANITA諮詢專線：0800-533-899
台北市博愛路12號
醫療器材許可證~
◎品名：日本TANITA四合一體組成計BC753
◎許可證核准字號：衛署醫器陸輸字第000557號
◎藥商名稱：西合實業股份有限公司
◎製造廠名稱：TANITA Corporation
◎製造廠地址：1-14-2,Maeno-cho,Itabashi-ku,Tokyo,174-8630,Japan
◎製造日期：詳見商品包裝盒標示
◎有效期間（或保存期限）：無
藥商許可執照~
◎藥商許可證號：北市衛藥販（內）字第620111A327號
◎藥商名稱：富邦媒體科技股份有限公司
◎藥商地址：臺北市內湖區洲子街96號4樓
◎藥商諮詢專線：02-8512-7148
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